مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان کهگیلویه گفت: داشتن یک الگوی غذایی سالم شرط اصلی سلامتی به شمار می رود.

مدیر شبکه بهداشت و  درمان شهرستان کهگیلویه گفت: داشتن یک الگوی غذایی سالم شرط اصلی سلامتی به شمار می رود.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان کهگیلویه؛ دکتر محمد طاهر طیب زادگان در این زمینه تصریح کرد: مراقبت از سلامتی یک مسئولیت مهم فردی است لذا لازم است بدانیم که برای داشتن تغذیه سالم می بایست به صورت روزانه از 6گروه اصلی غذایی به نامهای نان و غلات، میوه جات، سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها استفاده کنیم.

طیب زادگان با اشاره به این نکته مهم که استفاده ی زیاد از یک گروه غذایی نباید مانع استفاده از دیگر گروههای غذایی شود افزود:در هریک گروههای اصلی غذایی، مواد غذایی متنوعی قرار می گیرند که دارای ارزش غذایی تقریبا یکسانی هستند و می توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد، لذا لازم است استفاده از انواع مختلف آنها در برنامه های غذایی مدنظر قرار بگیرد

                          وی اظهار داشت: با توجه به اینکه مصرف زیاد قندو شیرینی و نمک و چربی باعث ایجاد بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشارخون بالا، پوکی استخوان و انواع سرطان ها می شود ضروزری است مصرف آنها را در برنامه غذایی روزانه کاهش دهیم. 

مدیر شبکه بهداشت ودرمان شهرستان کهگیلویه در پایان تاکید کرد: به دلیل نقش و اهمیت تغذیه سالم در سلامتی و همچنین در راستای اجرای مصوبات دهمین بسیج ملی تغذیه از 14لغایت 30دی ماه برنامه های آموزش گروهی، مسابقات نقاشی، زنگ صبحانه و میان وعده سالم در مدارس سطح شهرستان کهگیلویه در حال اجرا می باشد.9/